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스위치온 다이어트 후 유지기 3달차 후기 (박용우 다이어트 유지기) 안녕하세요 토리나맘입니다.오늘은 스위치온 다이어트 유지기 후기를 들려드리려 합니다.유지기를 유지한지도 어언 3개월 차.(7월중순에 시작해서 8월 중순에 끝내고 3개월 넘게 유지 중)밀리그램 어플의 식단 기록도 어느덧 시들시들하고... 나름 자유롭게? 먹고 있는 중입니다.그런데 신기하게도 체지방은 계속 빠지네요.신기합니다. 사진에서 보시다시피 체중은 비슷하게 유지중인데, 골격근량은 8월 대비, 0.4kg증가하였고체지방량은 1kg 감소하였습니다. ^0^ 스위치온 다이어트 유지기 유지 비법 제가 실천했던 것을 나열하자면매일 1시간씩 햇빛보며 산책하기 (최소 주5~6회)최소 주3회 이상 근력운동 하기 (주3~4회)탄,단,지 생각해서 밥 잘챙겨먹기 (한식위주의 식사) + 야채 곁들임외식은 주말에.. 건강 2024. 11. 17.
이유식 책 추천 best3ㅣ초기부터 완료기까지, 돌준맘 추천! 안녕하세요. 돌준맘 토리나맘입니다.저희 아가도 어느새 돌이 다되어 가는데요. 오늘은 제가 이유식 초기부터 지금까지, 직접 구매해서 유용하게 잘 보고 있는 이유식 책 3권을 추천해드리고자 합니다.초기 이유식 준비로 막막하신 초보 부모님들은 주목해주세요 ~ ㅎㅎ  1. 뿐이 토핑이유식 파워블로거 희야(정주희)님이 집필하신 유명한 이유식 책이죠!토핑이유식 책하면 모르는 사람이 없을(?) 정도로 토핑이유식의 바이블 같은 책인데요.저는 진짜 이유식 처음 시작할때 너무 막막하고, 아무것도 모르겠고 그랬거든요.그런데 이 책을 보고 많은 도움을 받았었어요. 이유식 준비물부터 식재료 고르는 법, 알러지(계란,땅콩,밀가루 등)에 대한 정보까지 초보 부모님들이 궁금해 할 만한 이유식 관련 모든 내용이 망라되어있는 느낌이었습.. 육아 2024. 11. 16.
파킹통장 금리 비교 추천 : 직접 사용해보고 비교해봤어요! 안녕하세요. 토리나맘입니다. 오늘은 제가 사용하고 있는 이율 좋은 파킹통장에 대해 소개해드리려 합니다. 저는 목돈을 잠시 보관할때 유용하게 사용하고 있어요. ㅎㅎ하루만 맡겨도 이자가 쌓이니까 그냥 입출금 통장에 넣어두는 것보다 훨씬 이득이더라구요~그럼 시작하겠습니다:) 네이버통장(미래에셋 증권계좌)1천이하 금액 연이율 세전 3.05% / 1천초과 금액은 세전 2.5% 많이들 아시는 네이버 파킹 통장입니다!사실 저는 최근에 알았는데요 ㅠ네이버 파킹통장이 생각보다 이자가 좋더라고요!1천이하 금액은 연이율 세전 3.05%, 1천초과 금액은 세전 2.5%랍니다.요즘 투자 많이들 하시죠? 투자대비 비상자금으로 파킹통장에 넣어만 놔도 이자가 쏠쏠하게 붙는답니다~(12.5.부터 이율이 변동되었습니다😢) 그리고 .. 재테크 2024. 11. 14.
재테크 강의 추천ㅣ월부 내집마련 기초반 내돈내산 수강 후기 (#내마기 강의듣고 내집마련 했어요!) 내집마련 기초반 수강 선택 이유 내집마련 기초반을 수강하게 된 계기는, 뉴스에서 다들 부동산 하락장을 외치던 24년 상반기.나는 잠자고 있는 우리의 현금을 어떻게 하면 효율적이고 현명하게 투자할 수 있을까를 고민하고 또 고민했다.내집은 이미 하나 있지만, 그래도 언제 갈아타면 좋을지, 그리고 새집으로 이사가고 싶다는 막연한 욕망. 그러한 욕망을 가지고 있었다.그래서 고민하던 끝에, 내집마련 기초반 강의 커리큘럼을 보고서이 강의를 들으면 '지금 집을 사도될지, 아닐지를 판단 할 수 있지 않을까?' 생각하여 강의를 수강하게 되었다. 내집마련 기초반을 듣고 얻게 된 것 내집마련 기초반 듣고 진짜 내집마련 하다 내집마련 기초반 강의를 수강하고, 나는 진짜 부동산 투자를 감행했다. 지금 생각하면, 용기있으면.. 재테크 2024. 11. 11.
대전 가을 나들이 장소, 가을 단풍 명소 추천ㅣ만인산 자연휴양림 (아기와 함께하는 숲속 힐링 나들이) 안녕하세요 오늘은 만인산 자연휴양림에 다녀왔는데요.아이와 함께한 만인산 자연휴양림 가을나들이 후기를 들려드리고자 합니다. 위치 및 정보 주소: 대전 동구 하소동 460-2주차: 만인산 자연휴양림 내 주차장 주차장이 있으나, 주말에는 나들이객들이 많아 주차장이 많이 붐비는 편이에요. 길가에 세워져있는 차량들이 엄청 많더라구요^^;; 만인산 자연휴양림은 대전 동구의 끝자락에 있는데요. 대전 시내와 가까운 거리에 있는 편이라 접근성이 좋고(저희 집과도 40분이내의 거리였어요), 자연 속에서의 휴식, 숲 속 힐링을 즐기기 좋은 장소랍니다. 만인산 자연휴양림 안내도 숲속이 워낙 넓어서 안내도가 필수에요~!위 사진은 만인산 자연휴양림 전체 안내도 입니다. 아기와 함께한 방문 후기 만인산 자.. 여행 2024. 11. 11.

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