출산전 몸무게 회복2 박용우의 스위치온 다이어트_ 4주완주 결과(#산후 다이어트 #성공적) 안녕하세요 여러분 박용우의 스위치온 다이어트 4주프로그램을 드디어 완주하였습니다! 박수~~~!!과연 결과는 어떨지 궁금하시죠?!진짜 효과가 있는거냐?라고 물으신다면, 네! 제가 이때까지 한 다이어트 중에서 제일 큰 효과가 있었습니다!사실 저는 이렇다하게 다이어트를 식단까지 조절해가면서 열심히 해본적은 없었는데요.겉보기에는 말라보이는 탓에 다이어트 한다고 주변에 말하면~ 니가 왜 하냐며 다들 그렇게 말하는 몸체랄까.하지만 속은 곯아있다는거.ㅠㅠ 체지방으로 가득가득 차있었다는거..!그래서 이번엔 진짜 마음먹고 도전했었습니다.*인바디 결과는? [스위치온 다이어트 4주 진행 최종결과]체중: 49.4 ➡️ 47.3 (-2.1kg)체지방량: 15.7 ➡️ 12.3 (-3.4kg)골격근량 17.8 ➡️ 18.5 (+.. 2024. 8. 21. 박용우의 스위치온 다이어트 도전기_ 3주차 놀라운 변화 (산후 다이어트 #체지방2.5kg 감량성공! #출산전대비 17kg감량성공 ) 안녕하세요 여러분 ~박용우 스위치온 다이어트를 시작한지 어언 20일! 3주가 되어가는데요.무더운 여름에도 열심히 식단과 운동 병행하느라 힘드시죠~저는 이제 스위치온 다이어트가 일주일밖에 안남아서 설레는 마음으로 끝까지 최선을 다해보고자 합니다!이 여정의 끝에는 파스타를 먹으리라~ ㅎㅎ스위치온 다이어트를 진행할수록 몸이 가뿐해지는 느낌이 드는데요.임신전에도 그랬고 출산후에 특히 만성 각종 관절염, 손목염좌, 무릎통증, 허리통증 등에 시달렸었는데요.요즘은 신기하게도 각종 통증들이 많이 완화되어서 한의원이나 물리치료등을 받는 횟수가 제로가 되었습니다!스위치온 다이어트 시작하고 운동병행하면서 한번도 통증으로 아파서 병원에 가지않았어요!예전에 식단을 아예 안하고 운동만 했을때보다 훨씬 개선속도가 빠른것 같아요!아.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
